Eίναι το σνακ των πολυάσχολων, δηλαδή όλων μας!

Μέσα στο τρέξιμο και την πίεση της ημέρας, όλοι χρειαζόμαστε κάτι υγιεινό και γρήγορο για να τονωθούμε!…μερικές νόστιμες μπουκιές ενέργειας.

Οι μπάρες δημητριακών, πάντοτε θα αποτελούν μια πολύ καλή επιλογή όταν νιώθουμε τις δυνάμεις μας να μας εγκαταλείπουν και πάντοτε θα μας γοητεύει το γεγονός οτι διαθέτουν μεγάλη γκάμα γεύσεων, ώστε να διαλέγουμε κάθε μέρα και κάτι διαφορετικό!
Διαλέξαμε μια πολύ εύκολη, νηστίσιμη αλλά κυρίως γευστική συνταγή που θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους!

Τι χρειαζόμαστε:

– 75 γρ νιφάδες βρώμης (κουάκερ) (3/4 της κούπας)
– 150 γρ σοκολάτα κουβερτούρα
– 75 γρ γλυκό κουταλιού πορτοκάλι ψιλοκομμένο

Εκτέλεση:

1) Λιώνουμε τη σοκολάτα (σε μπεν μαρί) και την ανακατεύουμε με τις νιφάδες βρώμης και το ψιλοκομμένο πορτοκάλι.
2) Τοποθετούμε το μίγμα ανάμεσα σε δύο κομμάτια λαδόχαρτο και το στρώνουμε με τον πλάστη, δίνοντας του τετράγωνο σχήμα πάχους ενός δάχτυλου.
3) Αφαιρούμε το επάνω λαδόχαρτο και κόβουμε με μαχαίρι σε μακρόστενα κομμάτια, όσο είναι ακόμη μαλακό το μίγμα.
4) Χωρίζουμε τα κομμάτια αφού τα αφήσουμε λίγη ώρα να κρυώσουν.