
Αμύγδαλο: Γεύση και υγεία
Μπορεί να σκέφτεστε τα αμύγδαλα μόνο ως ένα γευστικό και γρήγορο σνακ, όμως είναι κάτι περισσότερο. Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες και αποτελούν… Περισσότερα »

Υγιεινά σνάκ για το σχολείο
Παρακάτω θα βρείτε πολλές ιδέες για σνακ για τα παιδιά σας τα οποία είναι καί υγιεινά αλλά και δεν απαιτούν ιδιαίτερη προετοιμασία. Κράκερ, κατά προτίμηση σίκαλης, σε ατομική… Περισσότερα »

Τι σημαίνει προϊόν ολικής άλεσης
Τα προϊόντα ολικής αλέσεως όλο και πληθαίνουν στην αγορά και υπόσχονται πολλά οφέλη που βασίζονται σε μεγάλες επιστημονικές μελέτες. Τι είναι; Είναι υγιεινά; Ας μάθουμε γιατί και ας… Περισσότερα »

Κριτσίνια σουσαμιού, εύκολα και γρήγορα
Υλικά 4 φλιτζάνια αλεύρι σκληρό 1 1/4 φλιτζάνι νερό 2 κουταλιές της σούπας γάλα 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 2 κουταλάκια του… Περισσότερα »